立ち上がる時に腰が痛くて辛い。
また無理に動いたら悪化するんじゃないか、、
と怖さを感じているあなたへ、
今回は本当のぎっくり腰の原因ついてお話ししたいと思います。
と言うのも、
年末年始は一年の中でもギックリを起こす方が非常に多い時期だからです。
不意なくしゃみをした時
靴下を履こうとした時
顔を洗うために体が前のめりになった時など
ギックリを起こすケースは人それぞれです。
寒さで筋肉が強張っていたから。
大掃除中に前のめりの姿勢が続いていたから。
長時間の移動や帰省で座る時間が長かったから。
など、思い当たる原因も人によって様々だと思います。
しかし実は、この時期に起こるギックリの原因の７割は「食べ過ぎ」が関係している
とも言われています。
お酒、塩分、油、砂糖、小麦粉など、
年末年始は普段よりも内臓の負担にかかる食事が続きやすくその影響でギックリを起こす。
そんなケースが少なくありません。
食べ物は内臓と深く関わっており、内臓の疲労を調整することで
ギックリの痛みが大きく軽減するケースが非常に多いです。
この時期にギックリを起こして、まだ痛みが残っている方はもちろん
仕事や移動で座っている時間が長く、立ち上がるのが怖いと感じる方も無理せず
是非一度当院へご相談ください。
